Планински туризъм с грижа за природата
Изследвайте красивите планински маршрути в България с нашите внимателно подбрани описания, практически съвети и еко вдъхновения за опазване на околната среда и по-здравословен живот.

Изкачване на връх Ком – първото ни планинско приключение
Въведение Връх Ком е най-високата точка на Берковския Балкан и е отправна точка на емблематичния маршрут Ком-Емине, който като невидима…

Открийте природните забележителности на България
Искате да разберете за мистичния свят на българските пещери или да се потопите във величествената красота на планинските водопади? Изследвайте красивите планински езера и уникалните скални чудеса изваяни от времето.
Открийте вашето следващо приключение
Присъединете се към нас
Изследвайте нашите природни забележителности и планински дестинации. Изберете от лесни планински маршрути за начинаещи до предизвикателни преходи за напреднали, според селекцията ни за сезона.
Разгледайте нашето съдържание
Открийте разнообразни природни и планински маршрути с практични еко-съвети и идеи за по-здравословен туризъм сред природата.
Споделете вашата история
Станете част от общност от пътешественици и вдъхновете други любители на природата с вашите преживявания.

Открийте великолепието на българските планински преходи
Основни планински вериги в България
България е благословена с удивително разнообразие от планини, които заемат приблизително 30% от територията на страната. Тези величествени възвишения са истинско съкровище за любителите на природата, предлагайки невероятни гледки, богата флора и фауна, и безброй възможности за приключения през всеки сезон на годината.
В Bear Hugs Nature вярваме, че истинското съприкосновение с планината включва практични съвети за туризъм, които напомнят за екологична отговорност и моменти на осъзнатост сред природата.

Рила
Височина: 2925 м
Рила е най-високата планинска верига в България и на целия Балкански полуостров. Името ѝ идва от тракийски и означава “водна планина” – напълно подходящо, тъй като тук се намират над 200 ледникови езера и множество минерални извори. Рила е дом на емблематичните Седем рилски езера и спиращи дъха маршрути за всеки планинар.
Пирин
Височина: 2914 м
Пирин е втората по височина планина в България, известна със своите мраморни върхове, кристално чисти езера и древни иглолистни гори. Националният парк “Пирин” е под защитата на ЮНЕСКО. Планината предлага някои от най-впечатляващите алпийски пейзажи в страната. Популярна дестинация както за зимни спортове в Банско, така и за летни преходи из нейните циркуси и водопади.


Стара планина
Височина: 2376 м
Стара планина (известна още като Балкан) е най-дългата планинска верига в България, простираща се от западната до източната граница на страната на приблизително 550 км. Тя е “гръбнакът” на България, и от нея идва името на целия Балкански полуостров. Предлага разнообразни маршрути, от лесни разходки до предизвикателния маршрут “Ком-Емине”, който преминава по цялото планинско било и е част от европейския туристически маршрут Е-3.
Родопи
Височина: 2191м
Родопите са най-обширната планинска верига в България, заемаща почти една седма част от територията на страната. Най-високият връх е Голям Перелик (2191 м), а планината е дом на популярния зимен курорт Пампорово. Характеризират се с плавни очертания, обширни гори и забележителни скални образувания като Чудните мостове. Родопите притежават завладяваща и мистична природа с едни от най-добрите локации за наблюдаване на чисто звездното небе в България.

Полезна информация
Подготвянето за безопасно планинско приключение изисква предварително планиране. Ето кратък преглед на основните неща, които трябва да знаем:
Сезонност
Най-добрият период за повечето планински преходи е от май до октомври, но винаги проверявайте прогнозата за времето преди да тръгнете.
Екипировка
Дори за летни преходи, носете топли дрехи за внезапна промяна на времето, особено във високите части.

Настаняване
В планините има богат избор от хижи, къщи за гости и малки семейни хотели. Резервирайте предварително през активния сезон.
Транспорт
Повечето известни планински дестинации са достъпни с обществен транспорт, но за по-отдалечените места може да се наложи наемане на автомобил.
“Не оставяй следи” – отнасяме всичките си отпадъци обратно със себе си.
Потопете се в красотата на българската природа с Bear Hugs Nature
Природни забележителности в България
Природните забележителности в България предлагат разнообразни възможности за изследване. От подземните дворци на пещерите до небесните огледала на планинските езера, всяко място разказва уникална история за силата и красотата на природата.
Защо природата на България е изключителна?
С над 37% горски площи, три национални парка и множество защитени територии, страната ни предлага прекрасни природни кътчета за всеки любител на приключенията. Разположена на кръстопът между Европа и Азия, България се отличава с изключително богато биоразнообразие и забележителни геологически формации, създавани през милиони години.
Основни природни забележителности в България

Пещери в България
България е истински подземен рай с над 4500 картографирани пещери – тези подземни чудеса разказват милиони години геологическа история. Пещерите предлагат постоянна температура от 10-12°C през цялата година, което ги прави идеални за посещение във всеки сезон. Сталактитите и сталагмитите формират приказни композиции и наподобяващи дворцови зали. Много от българските пещери са оборудвани с осветление и пътеки, което ги прави достъпни дори за начинаещи.

Водопади в България
Българските планини крият над 200 водопада, които предлагат спиращи дъха гледки и освежаващи преживявания през всички сезони. От Крушунските водопади до високия Райски водопад, всеки има своя уникална красота. Пролетното снеготопене превръща спокойните потоци в бушуващи каскади, докато зимата сковава някои от тях в ледени скулптури. Много от водопадите са лесно достъпни за семейства с деца, а други предлагат истински приключенски маршрути за любителите на предизвикателствата. Звукът на падащата вода, свежият планински въздух и създават незабравима атмосфера за релакс и фотография.

Езера в България
Ледниковите езера на България са сред най-фотогеничните природни забележителности. Седемте рилски езера привличат над 100 000 туристи годишно, но страната крие още десетки вълшебни водни огледала в планините. Разположени на височина между 2000 и 2500 метра, те предлагат кристално чисти води, които отразяват по неповторим начин околните върхове. Някои от езерата са дом на редки видове риба, а през лятото бреговете им се покриват с алпийски цветя, а есента ги обагря в златисти и червени нюанси.

Скални образувания в България
Милиони години ерозия са създали уникални скални формации, които нямат аналог в Европа. От величествените Белоградчишки скали до мистериозните Побити камъни, тези природни скулптури вдъхновяват легенди и привличат фотографи от цял свят. Изваяни чрез вятърът и водата тези фигури, наподобяващи животни, хора и митични създания, давайки простор за въображението на всеки посетител. Изгревът и залезът превръщат червените скали на Белоградчик в огнена симфония от цветове, докато ранната утринна мъгла придава мистична атмосфера на Побитите камъни. Много от тези формации са достъпни по добре маркирани пътеки, а някои предлагат и възможности за скално катерене.
Полезна информация
Подготвянето за безопасно приключение сред природата изисква предварително планиране. Ето кратък преглед на основните неща, които трябва да знаем:
Необходима екипировка:

Съвети за безопасност:

Практикувайте осъзнатост
- Отделете 15-20 минути за медитация на спокойно и безопасно място.
- Седнете удобно, изправете гърба и затворете очи. Съсредоточете се върху звуците на природата – птиците, водата или вятъра.
- Поемете бавно и дълбоко въздух през носа, броейки до 4, задръжте за 4 и издишайте плавно за 4.
- Насочете вниманието си изцяло към ритъма на дишането. Когато се появи мисъл – просто я наблюдавайте как отминава като облак, без да я преследвате, и върнете фокуса към дишането.
- Позволете си лека усмивка – тя озарява ума и изпълва тялото с мекота и благодарност към заобикалящата ви красота.
Тази кратка практика хармонизира духа и тялото, освобождава от натрупано напрежение и създава усещане за вътрешен мир и единство с природата.