Опрощението – пътят извън хроничен стрес и тревожност
Бележка: Тази статия споделя наблюдения върху опрощението като мощна психологическа и духовна практика срещу хроничен стрес и тревожност. При сериозни…
-
-
Грижа за здрави бъбреци – нашата вътрешна детокс система
Нашите бъбреци работят непрекъснато и без почивка – те филтрират кръвта ни, отделят токсините и поддържат баланса на цялата ни…
-
Морска вода за нос – естествена защита през студените месеци
Случвало ли ви се е да излезете на събитие с много хора и на сутринта да се събудите със запушен…
-
Тайната на планинарите: Формула за дълголетие
Планинарите не са като повечето хора. Те биха предпочели тръпката от изкачване на връх, дори това да означава ветровита и…
-
Пълно ръководство за боядисване с къна – Когато избираш любов за косата си
Спомням си как преди три години за първи път реших да опитам хенна (къна). Бях истински впечатлена от успокояващия ефект,…
-
Медитация с напитка от джинджифил: Ритуал за намаляване на стреса и защита за гърлото
Природата ни предлага безброй начини да се свържем с тялото си и настоящия момент. Днес искам да споделя с вас…
-
Орехите – суперхрана за мозъка и когнитивното здраве
Орехите са сред най-ценните храни за мозъчното здраве, които природата ни предлага. Тези малки суперхрани крият в себе си изключително…
-
СПА ритуал с лечебна кал: Древна терапия за съвременно здраве
Сред многобройните СПА процедури, които предлагат релаксация и подмладяване, ритуалът с лечебна кал се откроява като едно от най-древните и…
-
Да! Разходките в парка са Forest Bathing 🌳
Защо градският парк може да бъде толкова лечебен, колкото планинската гора? Усещали ли сте как след петнадесет минути в парка…
-
Най-мощните природни антиоксиданти: Есенно-зимна защита за планината и ежедневието
С настъпването на есента и приближаването на зимните месеци, природата ни напомня да се погрижим за имунната си система. Планинските…
