11 здравословни идеи, които промениха живота ми през 2025 г.
2025 г. беше година на трансформации — година, в която търсехме не просто здравословни храни, а здравословен начин на мислене….
-
-
Чай от сушени шипки: Природен еликсир за здраве и имунитет
Наскоро получих подарък, който ме зарадва с автентичността си — пакет със сушени цели български шипки. Миловидна хартиена опаковка с…
-
Естествени методи за облекчаване на менструални болки
Месечният цикъл като покана да се свържем със себе си За облекчаване на менструални болки обикновено имаме два варианта— да…
-
Спрей с морска вода за нос – естествена защита през студените месеци
Случвало ли ви се е да излезете на събитие с много хора и на сутринта да се събудите със запушен…
-
Планината – пътят към здраве и дълголетие
Планинарите не са като повечето хора. Те избират тръпката от изкачване на връх пред комфорта, дори когато това означава ветровита…
-
Пълно ръководство за боядисване с къна – Когато избираш любов за косата си
Спомням си как преди три години за първи път реших да опитам къна. Бях истински впечатлена от успокояващия ефект, който…
-
Медитация с напитка от джинджифил: Ритуал за намаляване на стреса и защита за гърлото
Природата ни предлага безброй начини да се свържем с тялото си и настоящия момент, една от тях е успокояваща медитация…
-
Орехите – суперхрана за мозъка и когнитивното здраве
Орехите са сред най-ценните храни за мозъчното здраве, които природата ни предлага. Те крият в себе си изключително богатство от…
-
СПА ритуал с лечебна кал: Древна терапия за съвременно здраве
Сред многобройните СПА процедури, които предлагат релаксация и подмладяване, ритуалът с лечебна кал се откроява като едно от най-древните и…
-
Да, разходката в парка е „горско къпане“ 🌳
Защо градският парк може да бъде толкова лечебен, колкото планинската гора? Усещали ли сте как след 15 минути в парка…
